每名考生的三个项目必须在半天内连续完成，要坚持同一套器材、同一场地、同一测试人员,一把尺子量到底。考试过程中考生不戴口罩，及时做好手部清洁。考生按准考证号编排的分组秩序，至少2人（在保证考生安全的前提下最多不超过10人）一组，佩统一的号码背心，由监考员（引导员）携带所在组别《体育考试考生名单》及准考证检录入场。检录员要认真核对考生本人和准考证上的照片是否相符。入场后，考生由专人引导依次参加各个项目考试。考试操作流程为：分组点名检录→三大球→引体向上/仰卧起坐→1000米跑（男）／800米跑（女）→离场。本组学生完成所有项目考试后方可取下号码背心离场。
（一）篮球
1.场地要求：(1)场地器材规格及设置要求
场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。设置要求如下：长 20 米，宽7米。起点线前 5 米处开始设置标志杆，共设5排，每排 2 根;各排标志杆之间相距 3 米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距 1 米，距同侧边线 3 米。起点线中间 1 米处为出发区域。设置方式如图所示：
标志杆高不低于 1. 2 米，考试用球的规格为 6 号篮球(其重量为 510-567g，周长为 724-737mm)，球内气压符合篮球竞赛规则要求。
(2)考试操作规范及要求
考生听到报号后，持球站立在起(终)点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆，同时，开始计时。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起(终)点线，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后 1 位(0.1 秒)，小数点后第 2 位数非“0”时进 1。考生考试时犯规,当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0 分。
(3)犯规行为：未从指定区域出发；出发时抢跑；运球过程中双手同时触球；运球高度超过考生肩部；膝盖以下身体部位触球；“翻腕”等其他规则不允许的违例行为；漏绕标志杆；碰倒标志杆；测试期间，人或球出测试区域；通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）。
（二）足球
(1)场地器材规格及设置要求
场地设置在田径场中部的平整地面或独立的足球场上，表面为天然或人工草坪(不能为光滑的硬地)，各场地之间相互独立，避免考试过程中互相干扰。设置要求如下：长 20 米、宽4米，场地四周设置明显的标志线。起点线前 5 米处开始 设置标志杆，标志杆与两侧边线相距 2 米，共设 5 根，杆间相距 3 米。起点线中间 1 米处为出发区域。设置方式如图所示：
标志杆高不低于 1.2 米，测试用球的规格为 5 号足球(其重量为 396-453g，周长 680-710mm)，球内气压符合足球竞赛规则要求。
(2)测试操作规范及要求
考生听到报号后,将球运至起(终)点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生按图中箭头所示方向，运球依次绕杆，同时，开始计时;球通过第5个标志杆后，运球返回。返回时，球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过起(终)点线。人与球均过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后 1 位(0.1 秒)，小数点后第 2 位数非“0”时进 1。考生考试犯规时，当次成绩无效;两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计 0 分。
(3)犯规行为：未从指定区域出发；出发时抢跑；手球；漏绕标志杆；碰倒标志杆；球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球；未按要求完成全程路线；测试期间，人或球出测试区域。
（三）排球
(1)场地器材规格及设置要求
场地设置在地面平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的区把场地设置在体育馆内。设置要求如下：
长和宽均为 3 米，场地四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米;标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法,排球直径等影响因素，保证高度符合要求;标志物设置的其他注意事项由各区根据所选仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。
考试用球为排球(不能使用软式排球)，其重量为 230至270g，周长为 650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求。
(2)测试操作规范及要求考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。每次测试时间不超过 1 分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。垫球未超时者，球落地但未出边线，考生捡球继续垫球，垫球总数减1个;超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于 2. 35 米，女生不低于 2. 15 米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责;出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。
(3)犯规行为
采用传球等方式触球；脚踩标志线或出测试区域
（四）1000 米和 800 米
(1)场地器材规格及设置要求
场地设置在封闭的、有 6 条及以上环形跑道的 400 米田径
场上，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线必须设置明显的标志物。
(2)考试操作规范及要求
每组考生人数不超过 15 人，采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑后不分跑道;遵循右侧超越的田径规则。在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效。每个考生只有一次考试机会。
(3)犯规行为
发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线；跑进中踏进跑道左侧跑道线；跑进中推、拉、阻挡他人跑进;跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。
（五）引体向上
(1)场地器材规格及设置要求
在高单杠上进行，考试所用单杠必须符合《中华人民共和国国家标准》(GB/T19851.1—2005)和(GB/T19851.2—2005)的规格要求;根据实际情况，可分别设置高度不同的场地，供考生选择；单杠下的地面材质铺设必须充分考虑考生落地时的安全，可选用松软的沙子、体操垫等。可向考生提供防滑的镁粉，供考生选择使用;也可不予提供，但同一区必须统一要求。
(2)考试操作规范及要求
考生听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作;屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次;动作未达到此规格者,不计次数;考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，期间，两次动作之间的时间间隔超过 10秒者，考试自动结束。计取考生成功完成的引体次数。每位考生只测试一次。
考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续考试。
(3)犯规行为
没有从静止状态开始做动作；两次动作之间，手臂没有充分伸直;动作完成时，下颏未超过杠面。
（六）仰卧起坐
(1)场地器材规格及设置要求
场地设置在平整的地面上，考生在仪器设备上完成测试。
(2)考试操作规范及要求
考生仰卧在测试仪器上，双手五指贴耳;双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开;起坐时，双肘必须触及或超越两膝;仰卧时，两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每位考生只测试一次。
考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试。
(3)犯规行为
起坐时，双肘未触及或未超越两膝；仰卧时，肩胛骨未触垫；考试过程中，臀部离垫。
