2018年云南体育运动职业技术学院健身指导与管理专业单独招生考试试办法与评分标准（三校生）(考试时间)

2018-05-04 21:50 云南体育运动职业技术学院内容被挡住，点击看完整内容

一、时间
二、素质测试
二、考核标准与所占分值：
（一）素质测试：
1、考试方法：（素质测试包括3个测试环节，依次进行）
2、考核标准与所占分值
1．考试方法：考生双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高（如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数）；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸（如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。
2．评分标准：
1．考试方法：考生双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚跟不能离开地面，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行，膝关节不能超过脚尖（如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计数）；向上站起时膝关节伸直但不过伸（如膝关节过于屈膝为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。
2．评分标准：
1．考试方法：考生向上引体时，下颌应超过横杠（如下颌未超过横杠为犯规，不计数）；下降－肘关节伸直但不过伸（动作保持连续性，肘关节伸直悬垂状态如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。向上引体和下降过程中，身体不得借力摆动（如借力摆动引体为犯规，不计数。）。
2．评分标准：
30秒仰卧起坐（女）
1.考试方法：考生在腹肌训练凳上仰卧，两腿并拢屈膝90度左右，双手置于耳侧（不能抱头，易发生安全隐患；双手不得抓腿或腹肌训练凳，不得摆动借力），利用腹肌收缩，迅速成坐姿，计数一个。
2.评分标准：

一、时间：2018年3月11日下午开始，每位考生考试时间不一样，考试时间在附表1。

地点：云南体育运动职业技术学院体能中心（新健身房）

二、素质测试：所有考生根据自己考试的时间提前20分钟到达考试检录区接受检录，并填写身体健康状况调查表，签字确认无误，方可进行考试。未按时到达的考生取消考试资格。各位考生考试的时间在附表。

二、考核标准与所占分值：

男子：

类别	专项素质
考核指标	徒手下蹲	俯卧撑	引体向上
分值	100分	100分	100分
总分	300分

女子：

类别	专项素质
考核指标	徒手下蹲	俯卧撑	30秒仰卧起坐
分值	100分	100分	100分
总分	300分

（一）素质测试：

1、考试方法：（素质测试包括3个测试环节，依次进行）

男子分别是：徒手下蹲、俯卧撑、引体向上

女子分别是：徒手下蹲、俯卧撑、30秒仰卧起坐

2、考核标准与所占分值

俯卧撑：

1．考试方法：考生双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高（如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数）；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸（如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。

2．评分标准：

分数	60分	70分	80分	90分	100分
男子	25-30次	31-35次	36-45次	45-49次	50次以上
女子	5-7次	8-10次	11-15次	16-19次	20次以上

徒手下蹲

1．考试方法：考生双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚跟不能离开地面，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行，膝关节不能超过脚尖（如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计数）；向上站起时膝关节伸直但不过伸（如膝关节过于屈膝为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。

2．评分标准：

分数	60分	70分	80分	90分	100分
男子	40-44次	45-49次	50-54次	55-59次	60次以上
女子	30-34次	35-39次	40-44次	45-49次	50次以上

引体向上（男）

1．考试方法：考生向上引体时，下颌应超过横杠（如下颌未超过横杠为犯规，不计数）；下降至肘关节伸直但不过伸（动作保持连续性，肘关节伸直悬垂状态如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。向上引体和下降过程中，身体不得借力摆动（如借力摆动引体为犯规，不计数。）。

2．评分标准：

分数	60分	70分	80分	90分	100分
男子	5-10次	11-16次	17-23次	24-29次	30次以上

30秒仰卧起坐（女）

1.考试方法：考生在腹肌训练凳上仰卧，两腿并拢屈膝90度左右，双手置于耳侧（不能抱头，易发生安全隐患；双手不得抓腿或腹肌训练凳，不得摆动借力），利用腹肌收缩，迅速成坐姿，计数一个。

2.评分标准：

分数	60分	70分	80分	90分	100分
女子	25-29个	30-35个	36-42个	43-49个	50个

温馨提示：

所有考生必须穿运动服、运动鞋参加考试，测试前请各位考生各自做好准备活动，以免受伤。

原标题：2018年云南体育运动职业技术学院健身指导与管理专业单招考试办法与评分标准（三校生）

单招面向三校生考试招生专业

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